メンタルウィンドウで運を作り上げる？！

目指す到達点である「目的」にたどり着くまでの標（しるべ）が「目標」です。標を通過していくこと
で、目的に確実に近づくことができます。これまで運と思ってきたことも自らの行動で実力に変える
ことができるのです。心構え・技能・体力・知識などをリストアップし、弊害を取り除くことで確実に
実力がアップします。今回は、紙に書き込み、将来を計画し実現していく楽しさを学んでみましょう。

以下の例を参考に、自分のメンタルウィンドウを作ってみましょう！

シートをダウンロードして書きこんでみましょう！

（1）やる気
やる気を出すための方法　

（2）応援される人
応援される人になるための言動（応援されるとパワーがでます）

（3）技術
目標達成のための専門技術の練習

（4）筋力・持久力
筋力・持久力→試合や練習に耐えられるからだつくりの練習　

（5）健康
風邪などの病気にならない為の行動　

（6）知識
競技面だけでなくクリエイトモード（創作心）になるための頭脳練習、競技の知識や学校の勉強をリードするための方法　

（7）コミュニケーション能力（コミュ力）
親、友達、ライバルなどを味方につけるための方法　

（8）思考整理
緊張すると余計なことを考えてしまい悩みにつながることがあります。試合に向けて頭の中をフレッシュにする方法


上記は、スポーツの結果のみを目標とするのではなく、人々から応援される人格を備えた選手になるための項目の一例です。ぜひオリジナルの項目を考えてチャレンジしてみてくださいね。