第10話 便はカラダからのメッセージ
こんにちは。西条駅前徒歩30秒のボディバランス整骨院【走る院長】廿日出(はつかで)です。 今から真夏の暑さに負けないように、自分...
第９話 成長期特有の故障とケア
今回は成長 期に起こりやすいスポーツ障害を解説します。 ＼今回のテーマ／ 成長期特有の故障とケア ★オスグッド病（ひざの痛み） ...
第８話 強くなるためのチェックポイント
今回は調子を整えて確実に上手くなる、強くなる、競技成績が上がる。” そのポイントについて解説します。 ｜①練習の質と量 たくさん...
第7話 ストレッチの種類と使い分け
問題⑦ストレッチ 今やこの言葉を知らない人がいなくなるくらい有名になった”ストレッチング” 直訳すると「伸びる・広がる・伸張する...
第6話 急な痛みはどうしたらいい？
問題⑥急な痛み スポーツ現場で。部活の途中で。病院が休みの日に。ところ構わず怪我や痛みは襲いかかってきます。そんな時に行って欲し...
第5話 セルフマッサージの6 つの基本
問題⑦セルフマッサージ お子さんを連れてくる保護者さんからよく言われる発言の一つに「先生。何か家で出来る事はありませんか？」とい...
第4話 うちの子よく痛くなるんです…
こんにちは、西条駅前徒歩30秒のボディバランス整骨院【走る院長】廿日出(はつかで)です。今回もスポーツを頑張るお子様にありがちな...
第3話 大会が近いので何とかしてください
こんにちは、西条駅前徒歩30秒のボディバランス整骨院【走る院長】廿日出(はつかで)です。今回もスポーツを頑張るお子様にありがちな...
第２話 痛みが無くならない時
こんにちは、西条駅前徒歩30秒のボディバランス整骨院【走る院長】廿日出(はつかで)です。今回もスポーツを頑張るお子様にありがちな...
第1話 子どもは大人の小型版ではない
スポラブの読者さんは、スポーツを頑張っているお子さんをお持ちの保護者さんではないかと思います。私の治療院にもスポーツを頑張る小中...